新规4小时休息怎么算

新规规定4小时休息，从连续工作结束时刻算起。这就是坑，别信按工作时长算。实际操作：工作开始到结束，每连续4小时算一段，结束后必须休息至少4小时。

这个新规啊，4小时休息，挺让人摸不着头脑的。你说嘛，2022年这个城市啊，公司突然规定说，工作时间连续4个小时，就要休息一下。但是这4个小时是算连续的嘛？我这边当时也懵了，后来才反应过来，，原来是这样。比如说，你早上9点开始上班，一直到下午1点，这4个小时你肯定要休息一下。但是呢，如果你9点到1点这期间中间休息了一下，比如11点休息了1个小时，那这4个小时的休息时间就不够了。
我当时还算了一下，，这得具体看公司的实际操作。假设你每天工作8个小时，那么你中间至少要休息两次，每次至少30分钟，这样才能保证每天有足够的休息时间。那要是按照这个规定来算，你每个月的工资可能会少不少呢。我记得我那时候算了一下，少个几百块钱，心疼啊。
可能我偏激了，但说实话，这个规定确实挺麻烦的。而且，每个公司的执行情况可能都不太一样，有的人说他们公司是按时按点，有的人说他们公司就随便点。这钱，这休息时间，真的是挺让人纠结的。

新规4小时休息，算工作满4小时后，强制休息。
项目：劳动法规定 时间：2023年实施 数字：每工作4小时后，强制休息至少10分钟。
我自己也在验证，但经验是这样。你自己掂量。