抗压测试图

上周有个客人问我，怎么评估一个人的抗压能力呢？我就给他推荐了一个挺有意思的方法，就是“抗压测试图”。这图上会有各种压力情境，比如工作加班、家庭矛盾、健康问题等等，每个人可以根据自己的感受，给这些情境打分。比如2023年我在上海某商场做活动时，就用了这个方法，结果发现很多人的压力来源还挺多样化的。
这图上不仅有压力情境，还有一些应对压力的方法，比如运动、冥想、和朋友聊天等。你可以看看自己常用的应对方法，也可以尝试一些新的。不过说真的，我有时候也会犹豫，比如遇到压力时，我更倾向于自己待着，不想跟别人交流。但看看这个图，好像我也可以试试那些新的方法。
反正你看着办，我觉得这抗压测试图还是挺有用的，至少能让你更清楚自己的压力来源和应对方式。我还在想这个问题，怎么才能更好地应对压力呢？毕竟生活嘛，总会有各种各样的挑战。

啊，抗压测试图嘛，2022年，我在某个城市的实验室里，那时候正好有个项目，需要测试一批新研发的建筑材料，数量得有几百块，每块都得经过严格的抗压测试。当时我也懵，看着那些巨大的机器，它们像怪兽一样，把一块块材料压得咔咔作响。钱嘛，那个可不少，每块材料测试的费用，得有好几百块，整个项目下来，得花上几十万。我后来才反应过来，这钱花得值，毕竟质量过硬，才能在市场上站稳脚跟。

结果：某公司新入职员工抗压测试，90%的人未达标，这就是坑，别信入职前的美好预期。
实操提醒：面试时，问清楚公司对新员工的心理承受能力有怎样的预期和评估。