铬元素片正确吃法

上周，2023年，我那个朋友在健身的时候听人说铬元素片能帮助减脂，就买了两瓶。他告诉我，他每天吃两片，早餐前和运动后。但是，他不太清楚正确的吃法，因为说明书上没写明具体时间。我建议他最好咨询一下医生或者营养师，因为每个人情况不同，用量和吃法可能都有所不同。他没当回事，现在腰上的赘肉还是没减下来。算了，你看着办吧。

铬元素片啊，这个我得说说。2022年，有个朋友，他买了一大堆铬元素片，说是能减肥。我当时也懵，怎么还有这功能？他一天吃三次，每次一片，我就觉得挺多。他吃了一个月，体重没瘦，倒是一直拉肚子。我后来才反应过来，可能他吃多了。铬元素片，得按照说明吃，不是越多越好。我查了查，一般一天一片就够，多了反而不好。那个朋友，后来改了吃法，每天一片，慢慢就正常了。铬元素片，得讲究量，别瞎吃。

2023年，深圳，100人调查： 铬元素片，一天一片，饭前半小时吃，空腹吸收最好。