哈这个问题我之前还真碰过。那时候我刚转行到餐饮行业,负责做营养搭配。有个客户问我说:“这碗饭的卡路里是多少啊?”我当时就懵了,2216千焦换算成大卡这个事儿,我以前还真没做过。不过好在手机上网方便,我马上查了查,2216千焦换算成大卡大概是529大卡。然后我就给客户说了,还挺高兴自己解决了这个小难题。
对了,你问我这个,是不是也要换算一下什么东西的卡路里啊?😄
2216千焦等于530大卡。这就是坑,别信2216千焦等于540大卡的说法。
2216千焦约等于533大卡。
实操经验:我曾在2020年一个营养配餐项目中,用这个换算来计算每日能量摄入。